Prikkelrust — gratis minicursus voor ouders
Gratis minicursus voor ouders

Prikkelrust — gratis minicursus voor ouders

Een vol hoofd na school? Snel boos of verdrietig? Moeilijk tot rust komen?

Soms krijgt je kind zoveel prikkels te verwerken dat je het vooral aan het gedrag merkt. Je wilt helpen, maar weet niet altijd waar je kunt beginnen.

Met de gratis Prikkelrust-gids ontdek je 5 signalen die kunnen wijzen op overprikkeling en 5 eenvoudige rustmomenten voor thuis. Kleine stappen, met aandacht voor rust, spel en verbinding.

Gratis te downloaden. Lees de gids op je eigen tempo en kies wat past bij jouw kind en gezin.

GratisPDF-gids4 pagina’sOp je eigen tempo

Herken je dit?

Na school of een feestje is je kind uitgeput, prikkelbaar of juist heel druk.

Geluiden, licht, drukte of kriebelende kleding roepen sterke reacties op.

Tot rust komen of inslapen lukt moeilijk.

Kleine dingen leiden snel tot tranen of boosheid.

Je kind trekt zich terug of zoekt juist steeds meer prikkels op.

Eén signaal zegt weinig. Kijk vooral naar wat je regelmatig opmerkt en in welke situaties dat gebeurt.

Wat ontdek je in de gratis minicursus?

Signalen herkennen

Ontdek 5 signalen die kunnen wijzen op te veel prikkels. Zo kun je bewuster kijken naar wat jouw kind laat zien.

Rustmomenten uitproberen

Je krijgt 5 haalbare ideeën voor thuis, zoals een rustige plek, even landen na school en een voorspelbaar thuiskomstmoment. Je hoeft daarvoor geen speciaal materiaal te kopen.

Ontdekken wat past

Kies één rustmoment en probeer het twee weken uit. Kijk wat helpt en wat minder goed werkt. Ook dat vertelt je iets over wat jouw kind nodig heeft.

Voor wie?

Deze gratis minicursus is voor ouders die hun kind beter willen begrijpen en thuis meer ruimte willen maken voor rust en verbinding.

Je hoeft nog niets over snoezelen of prikkelverwerking te weten. De gids helpt je om klein te beginnen, zonder ingewikkeld stappenplan.

Zo begin je

  1. Vul je gegevens hier onderaan de pagina in.
  2. Ga naar je mailbox
  3. Lees de gids
  4. Kies één rustmoment dat bij jullie past.
Ik ben Charlotte

Ik ben Charlotte

Ik ben de oprichter van Snoe-zen en kinder- en gezinscoach, gespecialiseerd in ontprikkeling, spel en verbinding.

Ik geloof dat groei ontstaat vanuit veiligheid, rust en verbinding. Daarom begeleid ik kinderen, jongeren en gezinnen op een warme en persoonlijke manier, vaak met de Snoezelbox.

Met deze gratis gids help ik je graag om thuis een eerste kleine stap te zetten.